05月23 你知道嗎？骨骼健康需要四大“護法” 發布于 09:53 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 骨骼深藏于人體內，它的健康常常被我們忽略，30歲骨峰值達到最高，之后就開始走下坡路.骨骼健康需要營養素搭建堅實的基石，而保護骨骼不可或缺四大營養素。 查看全文
05月22 偏食不曬太陽 骨質疏松年輕化 發布于 10:05 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 骨質疏松癥已被世界衛生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國50歲以上的人群中骨質疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%；60歲以上人群中骨質疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。 查看全文
05月22 治高血壓,你得換個活法 發布于 09:51 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 世界衛生組織的一項統計數據顯示,目前全球有15億人患有高血壓,每年有700多萬人死于高血壓引發的疾病。高血壓在危害人類健康的同時,也帶來了沉重的醫療負擔。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發布于 10:37 養生常識, 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
05月16 想降低血糖的你 知道”餐前負荷”嗎 發布于 10:17 養生常識, 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 在日常的生活中，通過調節飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過改變進食順序來控制餐后血糖的方法叫作餐前負荷(preload)。 查看全文
05月15 心血管病防控從飲食開始 發布于 13:08 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 隨著季節交替，氣溫變化，人會出現體感悶熱、情緒急躁的現象，心血管病隨之進入頻發季。在飲食預防心血管病方面，很多人存在誤區。 查看全文
05月09 夏季養生重在“養心”、清燥氣 發布于 13:53 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 中醫養生強調“春夏養陽”，夏季在五行中對應“心”，因此夏季養生重在養心。而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰于內，氣機宣暢，通泄自如，精神飽滿，情緒向外， 查看全文
05月08 舌頭是人體健康的一扇窗戶 發布于 10:30 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 《舌尖上的中國》系列美食紀錄片讓人垂涎三尺，可謂把舌尖玩了個透。其實，舌尖除品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。在中醫看來，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無論外形，還是顏色， 查看全文
05月07 肝吃“肥”了？食療減回去 發布于 09:50 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 脂肪肝越來越常見了，醫學研究提示它與飲食密切相關，那么，吃出來的肝“肥”，有沒有辦法把它“吃回去”？ 查看全文
05月04 立夏時節話養生 發布于 10:00 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。 查看全文
