12月06 詩詞中的養生之道 發布于 11:36 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 綠蕪凋盡臺城路，殊鄉又逢秋晚。暮雨生寒，鳴蛩勸織，深閣時聞裁剪。云窗靜掩。嘆重拂羅裀，頓疏花簟。尚有綀囊，露螢清夜照書卷。 查看全文
12月06 東西南北中，養生有側重 發布于 11:20 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說，一方水土養一方人，人與地理環境之間存在密切聯系。一個地方生活的人到另一個地方，很可能“水土不服”。《黃帝內經》之《素問·異法方宜論》中就專門論述過五方之民的發病特點和中醫調理方法。 查看全文
12月05 十種“長壽素”就在身邊 發布于 13:59 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 90歲高齡的美國癌癥與抗衰老專家、諾貝爾獎熱門候選人布魯斯·艾姆斯院士，在國際頂級期刊《美國科學院院報》上發表重磅論文提出，除了蛋白質、脂類、糖類、維生素、水、無機鹽、膳食纖維這七大人體必需營養素外， 查看全文
11月30 腸道健康很重要，八種食物清腸又排毒！ 發布于 16:04 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。 查看全文
11月29 喝湯補身有了新證據 怎么喝湯有門道 發布于 15:46 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說“唱戲的腔，廚子的湯”，熬一鍋好湯對廚師來說，如同一副好嗓子對于戲曲演員一樣重要。在全球各地，湯的種類不勝枚舉，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味，近年來一些研究發現，喝湯的確有益健康。 查看全文
11月29 胃有“7怕”，想健康，少占一個也好！ 發布于 15:07 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 胃主受納，腐熟水谷”，與脾合并稱為“后天之本”。而“胃者，水谷之海，六府之大源也。”《黃帝內經》中記載“谷不入，半日則氣衰，一口則氣少矣。”可見，食物對生命的重要性。 查看全文
11月27 冬季養生重點是“養腎防寒” 發布于 15:33 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 一到冬天許多人就會手腳冰涼，不用暖水袋，晚上半夜都暖不過來。這樣的人不但手腳涼，還特別容易感冒。手腳冰涼主要是由于氣血不足所致，中醫稱之為“腎陽虛”。 查看全文
11月22 小雪節氣養生指南 發布于 10:43 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 今天17時2分將迎來小雪節氣，進入該節氣，此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。這時要重視養生保健，小編這就給大家介紹這個節氣應該如何吃，怎么養生~ 查看全文
11月22 今日小雪：愿有歲月可回首，且以深情共白頭 發布于 10:22 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，是冬季的第二個節氣，也是反映天氣現象的節令。 查看全文
11月16 一分鐘鍛煉降血糖 發布于 11:24 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 久坐不動與糖尿病和肥胖癥的發病直接相關。美國《預防》雜志網站介紹了10種1分鐘就可完成的簡單鍛煉動作，它們可在任何時間、任何地點開展，將久坐時間有效分隔開，從而改善血糖控制，對健康人群來說，這些運動也會降低糖尿病的風險。 查看全文
