11月24 失眠了，數羊有用嗎？ 發布于 09:41 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 如今，輾轉難眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了許多人的“標配”。中國睡眠研究會發布的數據顯示， 查看全文
02月27 好睡眠有5個標準，全部做到平均延壽5年！ 發布于 10:06 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 英國科學家馬修·沃克在《我們為什么要睡覺》中曾寫道：睡眠越短，壽命越短。近日，哈佛大學在最新研究中， 查看全文
02月13 失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？ 發布于 15:24 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 春節假期是放松的好時候，可一些上班族因為假期里熬夜、突然改變作息等導致生物鐘紊亂，夜間輾轉反側難以入睡， 查看全文
12月29 當醫生們失眠時 會怎么應對 發布于 10:21 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 睡眠障礙作為一種疾病，正困擾著越來越多的現代人。那些治愈人間苦痛傷病的醫務人員們，他們也會遇到睡眠問題嗎？一項針對杭州醫務人員睡眠狀況的調查，69份回收問卷結果顯示： 查看全文
09月20 《黃帝內經》：起居有常 讓失眠治療事半功倍 發布于 11:05 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 失眠在中醫屬“不寐”，臨床表現復雜多樣，不但影響人們的正常生活，還與諸多慢性疾病的發生有著密切關系。治療失眠時，在恰當臨床辨證治療基礎上， 查看全文
06月22 “輾轉反側、寤寐求之”，總失眠怎么辦？ 發布于 09:38 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 炎炎夏日，讓你難以入眠的可能不只是高溫，失眠是一種難以言表的痛。怎樣判斷是否失眠？失眠了怎樣才能快速入睡？用什么方式能夠治療失眠？ 查看全文
06月16 胃氣不和 睡眠難安 發布于 09:40 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 飲食失節、不良生活習慣等常引起胃氣不和，是導致失眠、睡眠障礙的主要原因。譬如《素問·逆調論》指出：“陽明者胃脈也，胃者六腑之海，其氣亦下行。 查看全文
05月19 晚上老是睡不好？中醫：五種失眠類型，對癥下藥才能治好 發布于 09:41 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 生活中我們常常發現，年紀越大的人，睡覺的時間越短，這就總讓很多人誤以為年紀越大需要的睡眠時間也越少。然而事實上，18-64歲的成年人每天需要睡7-9個小時； 查看全文
05月11 睡不著？別數羊啦，快試試這十招兒 發布于 09:35 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是人類自有的、也是最好的自我修復機制。 查看全文
04月11 春季失眠睡不好？5招幫你沾床就睡 發布于 09:34 行業熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 不待春來呼我困，四時何日不堪眠？春暖花開是最適合睡覺的時節，但是很多人卻深受失眠的困擾。有調查顯示，60歲老人睡眠障礙的患病率在30%-40%之間。 查看全文
